hjem verktøy inspirasjon! kontakt logg inn
 
  Hva og hvordan  
  Nøkkelen til endring  
  Priser / 14 dagers test  
  Bruk av verktøyene  
  Samarbeidsmuligheter  
  lifemastering WebTV  
  Swedish  German  English  Norwegian

Bruk av verktøyene

Hvordan kan du komme i gang og benytte verktøyene optimalt? Her er et forslag:


Steg 1

Når du har registrert deg, burde du bruke litt tid på det langsiktige perspektivet innenfor livets 7 områder (livshjulet); nemlig dine drømmer/visjoner. Din visjon er en tydeliggjøring av drømmen. Skriv dernest ut disse visjonene og plassér de på et sted der du ser dem ofte. Send visjonene til en venn/venninne, en coach eller en god kollega/leder.


Steg 2

Etter at visjonene er definert, anbefaler vi deg å definere mål/delmål innenfor hvert av de 7 områdene. Og når målene (HVA) er definert (sjekk med brukermanualen i medlemssidene om de er SMART formulert) kan du begynne å definere HVORDAN (aktivitetene/handlingene som må til for å nå målene).
Igjen, send mål og aktiviteter til en person som støtter deg. Dette er helt avgjørende - de gode, oppbyggende samtalene med kraftfulle spørsmål - og får ting til å skje!

Og, lag din egen skjermsparer og/eller bakgrunnsbilde med de mest attraktive målene (fokusmålene).


Steg 3

Når du har oppnådd dine mål krysser du av for at målet er nådd (under Aktiviteter) og målene legger seg bak ikonet “Hall of Achievements” - din egen suksessliste. Slik feirer du dine oppnåelser og du minner deg selv på alt du får til. Dette bygger god selvtillit og selvfølelse.

Lykke til!

Tips en venn Tips en venn